足疗手法一定要做到均匀、连贯、渗透、有力，并且姿势正确。

1、连贯，首先要熟练的掌握足疗按摩的手法程序，做到毫无遗漏的，行云流水般，做完一个程序，达到熟能生巧的境界。

2、用力均匀，每个反射区一般做3-5次，力度由轻到重逐渐加力，在每次的推、按动作中，用力必须保持均匀，不可忽轻忽重，更不可使用蛮力，以免损伤骨膜。

3、渗透，由于各个反射区的解剖位置以及皮下组织的不同，对力度的受力大下也有差异，在进行手法按摩时，必须将力度渗透到肌肉的层次不能停留在表皮也不能伤到骨膜。

4、有力，由于足疗是以刺激反射区，通过神经冲动来达成脏器与反射区的双向调节，所以在对反射区按摩的时候必须有力才能达到反射区的“痛阈”，血也应根据患者的体质来调整力度的作用。

5、位置明确，姿势正确，反射区的位置一定要找正确，同时施术者与受术者的位置一定要正确，一位受术者取坐位或仰卧位，施术者取坐位，施术时能够身由转动，但不要歪身斜体，弯腰驼背，以免引起腰部劳损疼痛，同时要保护好自己的手，以免手指受伤。